L'egogramma mostra quanto è presente ciascuno stato dell'Io nella tua personalità. Sposta i cursori per esplorare il tuo profilo. La somma dei cinque stati tende a essere costante: quando uno aumenta, un altro diminuisce.
GN — Genitore Normativo
Critica, dà norme, comanda, vieta. È ok quando protegge; non ok quando svaluta l'altro con giudizi rigidi.
GA — Genitore Affettivo
Accudisce, mostra affetto, protegge e dà i permessi. Non ok quando è iperprotettivo o svalutante.
A — Adulto
Elabora informazioni in modo obiettivo, nel qui ed ora. È il centro decisionale consapevole. Va 'allenato' come un muscolo.
BL — Bambino Libero
Spontaneità, creatività, gioia. È ok quando esprime energia vitale; non ok quando ignora le conseguenze sociali.
BA — Bambino Adattato
Rispetta le aspettative esterne. Ok quando l'adattamento è funzionale da adulto; non ok quando ripropone comportamenti infantili.
5
GN
6
GA
7
A
6
BL
4
BA
A predominante (7/10): Sei fortemente ancorato alla realtà e alle decisioni razionali. Ottimo. BA da sviluppare (4/10): Potresti avere difficoltà ad adattarti alle aspettative sociali quando necessario.
Autovalutazione
Test dell'Egogramma
Leggi ogni affermazione e spunta quelle che ti descrivono abitualmente. Non ci sono risposte giuste o sbagliate — rispondi istintivamente senza pensarci troppo.